日前，红十字志愿者走进山东省东营市垦利区振兴社区博爱家园开展以“用彩虹卡开启一年好能量”为主题的团体心理减压活动，15名网格员参加。
红十字志愿者首先邀请大家集中观看《8个关键词回顾2021年，愿你心中点燃希望之光》，从视频中寻找自己的影子，回想2021年印象最深刻的一件事，座谈交流体会感受。
之后，志愿者采用欧卡(心理学工具)带领大家从外在状态—关系状态—内在状态—生命的色彩四个方面进行自我探索。最后通过245张鼓舞人心的彩虹卡探索生命的色彩。
在活动分享的过程中，有的网格员感受到疫情防控期间自己与外来人员之间沟通的辛酸、有的感受到和父母之间的美好，有的反思自我和孩子之间的空窗……大家积极交流，现场气氛活跃。
通过有欢笑、有泪水、有分享的一场活动，为社区工作人员心理减压，网格员们卸下了内心过多的负担和压力，与内在的自己进行更深的链接，唤醒自己爱的能量，把2022年美好的祝福分享给参加活动的每个人。网格员表示，社区工作纷繁复杂，在今后的日常工作中，为自己心理解压，更好地服务于社区居民，把振兴社区博爱家园打造成城区居民的幸福家园。